Kolacja
Sałatka z grillowana cukinią i serem kozim
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 439.45 B: 22.04 g T: 36.29 g W: 10.07 g
Sposób przygotowania
Cukinię pokrój w plastry. Posyp solą, pieprzem, ostrą papryką i skrop sosem sojowym. Rozgrzej patelnię grillową i zgrilluj plastry cukinii aż do zarumienienia. Rukolę przełóż na talerz. Dodaj na wierzch cukinię i pokrojony w kostkę ser. Oliwę z oliwek wymieszaj z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i polej nią sałatkę. Na wierzch posyp pestki sółonecznika.
Składniki
Cukinia 130g
Rukola 2 x garść
Ser kozi twardy 50g
Oliwa z oliwek 15g
Czosnek 1 x ząbek
Papryka ostra w proszku 1 x szczypta
Sos sojowy ciemny 2 x łyżeczka
Pestki słonecznika 5g
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-2-11-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-2-11 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |