Śniadanie
Kanapki z paprykową pastą tofu.
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 544.55 B: 22.66 g T: 19.01 g W: 74.26 g
Sposób przygotowania
Paprykę podsmaż na oliwie aż zmięknie. Wyciśnij sok z cytryny. Połącz wszystkie składniki (oprócz świeżej bazylii i chleba) i zblenduj na gładką masę. Pastę posyp posiekaną bazylią i podawaj z chlebem.
Składniki
Papryka czerwona 130g
Cytryna 2 x plaster 20g
Tofu naturalne 100g
Czosnek 1 x ząbek
Papryczka chili suszona 5g
Oliwa z oliwek 9g
Bazylia świeża 3g
Sól i pieprz według uznania
Chleb żytni 3 x kromka 120g
| Kod posiłku | 22005-1-3-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-1-3 |
| Kod tygodnia | 22005-1 |
| Kod diety | 22005 |