Kolacja
Ryż z jabłkiem i cynamonem z jogurtem naturalnym
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 454.72 B: 6.54 g T: 13.19 g W: 79.25 g
Sposób przygotowania
Ryż ugotować w wodzie. Jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkach, włożyć na patelnię z rozpuszczonym masłem klarowanym. Dodać cynamon, cukier, podlać wodą i smażyć na patelni do momentu aż jabłka będą miękkie. Ryż przełożyć na talerz. Przygotowane jabłka oraz jogurt naturalny dodać do ryżu i wymieszać.
Składniki
Erytrytol 2 x łyżka
Cynamon 1 x szczypta
Jabłko 2 x sztuka
Jogurt naturalny skyr 80g
Ryż jaśminowy 50g
Masło klarowane 5g
| Kod posiłku | 22005-2-14-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-2-14 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |