Śniadanie
Jajecznica z szynką i warzywami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 400.05 B: 19.59 g T: 29.92 g W: 12.83 g
Sposób przygotowania
Cebulę obrać, pokroić w piórka lub kostkę. Rozgrzać masło na patelni, przesmażyć na nim cebulę, po chwili dodać pokrojoną paprykę i szynkę dojrzewającą. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Dodać na patelnię. Smażyć przez chwile a następnie dodać jajka. Doprawić solą i pieprzem, dodać szczypiorek. Smażyć jajecznicę do takiego momentu ścięcia, jaki najbardziej nam odpowiada.
Składniki
Cebula 20g
Jajko 2 x sztuka
Papryka czerwona 100g
Pomidor 0,5 x sztuka
Szynka długodojrzewająca 2 x plaster 40g
Masło klarowane 5g
Szczypiorek 2 x łyżka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-2-9-Śniadanie |
| Kod dnia | 16005-2-9 |
| Kod tygodnia | 16005-2 |
| Kod diety | 16005 |