Kolacja
Zupa paprykowa z kurczakiem
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 322.57 B: 31.84 g T: 10.49 g W: 27.03 g
Sposób przygotowania
Mięso pokrój w kostkę, przypraw solą, pieprzem i oregano i ugotuj. W garnku rozgrzej tłuszcz, podsmaż posiekany czosnek i pokrojoną w kostkę cebulę. Następnie dodaj pokrojona w kostkę paprykę, pomidory, bulion, sól, pieprz i całość zagotuj.
Zblenduj zupę na krem (w razie potrzeby dodaj wodę i całość ponownie zblenduj).
Krem wlej do miseczki na wierzch dodaj mięso i posiekaną bazylię.
Składniki
Pierś z kurczaka 120g
Masło klarowane 6g
Czosnek 1 x ząbek
Cebula 37g
Papryka czerwona153g
Pomidory z puszki 160g
Bulion warzywny 188g
Bazylia świeża 1 x łyżeczka
Oregano suszone 1 x szczypta
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-3-16-Kolacja |
| Kod dnia | 16005-3-16 |
| Kod tygodnia | 16005-3 |
| Kod diety | 16005 |