Kolacja
Sałatka z soczewicą i suszonymi pomidorami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 442.74 B: 15.36 g T: 19.02 g W: 59.9 g
Sposób przygotowania
Marchew pokroić w cienkie plasterki, paprykę w kostkę i razem podsmażyć z dodatkiem masła na patelni. Soczewicę opłukać i ugotować do miękkości wg przepisu na opakowaniu. Szczypiorek, cebulę, natkę pietruszki drobno posiekać. Pomidory suszone pokroić. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Doprawić solą, pieprzem.
Składniki
Cebula 25g
Marchew 45g
Masło 8g
Natka pietruszki 1 x łyżeczka
Papryka czerwona 1 x sztuka
Soczewica 30g
Suszone pomidory w oleju 80g
Szczypiorek 2 x łyżka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-2-9-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-2-9 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |