Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i pomidorkami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Śniadanie
Sposób przygotowania
Rozgrzać masło na patelni. Szpinak podsmażyć na patelni. Jajka wbić do miski, rozkłócić z solą i pieprzem. Masę jajeczną wylać na patelnię z podsmażonym szpinakiem. Po chwili dodać połówki pomidorków. Smażyć na patelni do momentu aż omlet się zetnie. Posypać bazylią. Podawać z grzanką z chleba tostowego.
Składniki
Jajko 3 x sztuka
Szpinak 2 x garść
Masło klarowane 10g
Pomidorki koktajlowe 200g
Chleb żytni tostowy 2 x kromka
Bazylia świeża 2g
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-4-24-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-4-24 |
| Kod tygodnia | 22005-4 |
| Kod diety | 22005 |