Śniadanie
Jajecznica na grzankach
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 569 B: 31.42 g T: 29.55 g W: 45.38 g
Sposób przygotowania
Cebulę obrać, posiekać. Rozgrzać oliwę na patelni, przesmaży na niej cebulę. Wbić jajka, usmażyć jajecznicę. Doprawić solą, pieprzem. W międzyczasie podpiec chleb w piekarniku lub na suchej patelni. Ułożyć jajecznicę na grzankach, posypać szczypiorkiem i pestkami dyni. Zjeść z warzywami.
Składniki
Cebula 1 x sztuka
Chleb razowy 2 x kromka 70g
Jajko 3 x sztuka
Oliwa z oliwek 10g
Pomidorki koktajlowe 100g
Szczypiorek 2 x łyżka
Pestki dyni 5g
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-4-22-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-4-22 |
| Kod tygodnia | 22005-4 |
| Kod diety | 22005 |