Kolacja
Grzanki z awokado i pomidorem
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 360.27 B: 11.47 g T: 17.98 g W: 42.05 g
Sposób przygotowania
Wydrążyć miąższ z awokado za pomocą łyżki. Rozdrobnić go widelcem, doprawić solą, pieprzem, dodać oliwę i sok z cytryny. Całość wymieszać. Każdą z kromek natrzeć obranym ząbkiem czosnku i zapiec w piekarniku, aż kromki będą chrupkie. Po wyjęciu posmarować chleb pastą z awokado, przykryć pomidorem. Posypać bazylią
Składniki
Awokado 0,5szt
Bazylia suszona 3 x szczypta
Chleb żytni 2 x kromka 70g
Czosnek 1 x ząbek
Oliwa z oliwek 1 x łeczka
Pomidor 0,5 x sztuka
Sok z cytryny 1 x łyżka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-2-10-Kolacja |
| Kod dnia | 16005-2-10 |
| Kod tygodnia | 16005-2 |
| Kod diety | 16005 |