Kolacja
Zupa paprykowa z kurczakiem
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 440.56 B: 40.81 g T: 13.79 g W: 40.82 g
Sposób przygotowania
Mięso pokrój w kostkę, przypraw solą, pieprzem i oregano i ugotuj. W garnku rozgrzej tłuszcz, podsmaż posiekany czosnek i pokrojoną w kostkę cebulę. Następnie dodaj pokrojona w kostkę paprykę, pomidory, bulion, sól, pieprz i całość zagotuj.
Zblenduj zupę na krem (w razie potrzeby dodaj wodę i całość ponownie zblenduj).
Krem wlej do miseczki na wierzch dodaj mięso i posiekaną bazylię.
Składniki
Pierś z kurczaka 150g
Masło klarowane 8g
Czosnek 1 x ząbek
Cebula 1 x sztuka
Papryka czerwona1 x sztuka
Pomidory z puszki 1 x szklanka
Bulion warzywny 1 x szklanka
Bazylia świeża 1 x łyżeczka
Oregano suszone 1 x szczypta
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-3-16-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-3-16 |
| Kod tygodnia | 22005-3 |
| Kod diety | 22005 |