Obiad
Makaron z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 471.15 B: 39.97 g T: 11.89 g W: 51.93 g
Sposób przygotowania
Makaron ugotuj al dente. Na rozgrzanej patelni umieść pokrojone w paski pomidory suszone, pokrojona w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodaj pokrojone w paski mięso i smaż dalej. Do patelni wsyp ugotowany makaron. Wymieszaj i podawaj posypane parmezanem.
Składniki
Makaron pełnoziarnisty 55g
Cebula 28g
Czosnek 1 x ząbek
Pierś z kurczaka 120g
Pomidory suszone w oleju 40g
Kapary 1 x łyżka 10g
Ser parmezan 8g
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-4-25-Obiad |
| Kod dnia | 16005-4-25 |
| Kod tygodnia | 16005-4 |
| Kod diety | 16005 |