Obiad
Makaron z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 667.39 B: 52.29 g T: 16.4 g W: 79.06 g
Sposób przygotowania
Makaron ugotuj al dente. Na rozgrzanej patelni umieść pokrojone w paski pomidory suszone, pokrojona w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodaj pokrojone w paski mięso i smaż dalej. Do patelni wsyp ugotowany makaron. Wymieszaj i podawaj posypane parmezanem.
Składniki
Makaron pełnoziarnisty 80g
Cebula 1 x sztuka
Czosnek 1 x ząbek
Pierś z kurczaka 150g
Pomidory suszone w oleju 60g
Kapary 1 x łyżka 10g
Ser parmezan 10g
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-4-25-Obiad |
| Kod dnia | 22005-4-25 |
| Kod tygodnia | 22005-4 |
| Kod diety | 22005 |