Śniadanie
Omlet z camembertem i figą
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 403.64 B: 23.52 g T: 27.17 g W: 17.05 g
Sposób przygotowania
Żółtka i jogurt dobrze wymieszać. Przyprawić solą. Dodać ubite na sztywną pianę białka i delikatnie wymieszać. Ser i figi pokroić w plastry. Na rozgrzaną, natłuszczoną patelnie wylać masę jajeczną. Na wierzchu ułożyć plastry sera i figi. Przykryć pokrywką, smażyć ok. 10 minut pod przykryciem. Przygotowany omlet posypać rozmarynem.
Składniki
Figa 1 x sztuka
Jajko 2 x sztuka
Jogurt naturalny skyr 2 x łyżka 40g
Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka
Ser camembert 45g
Rozmaryn świeży 4g
Sól według uznania
| Kod posiłku | 16005-3-21-Śniadanie |
| Kod dnia | 16005-3-21 |
| Kod tygodnia | 16005-3 |
| Kod diety | 16005 |