Śniadanie
Borówkowa owsianka z orzechami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 538.44 B: 13.47 g T: 22.84 g W: 78.38 g
Sposób przygotowania
Płatki ugotować w napoju roślinnym. Orzechy pokruszyć. Siemię zmielić. Składniki połączyć, wymieszać.
Składniki
Borówki amerykańskie 160g
Napój kokosowy niesłodzony 1 x szklanka
Orzechy nerkowsca 18g
Płatki owsiane 55g
Siemię lniane 10g
| Kod posiłku | 22005-2-8-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-2-8 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |