Śniadanie
Kasza jaglana z bananem i rodzynkami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 393.64 B: 10.09 g T: 4.44 g W: 82.91 g
Sposób przygotowania
Kaszę przepłukać na sicie, sparzyć wrzątkiem, by straciła charakterystyczną dla siebie gorycz. Kaszę zalać niewielką ilością wody, gotować na niewielkim ogniu. Gdy wody będzie za mało, dodać mleko. Gotować, aż ziarna będą miękkie. Przełożyć kaszę do miseczki lub na talerz, dodać pokrojonego banana. Posypać rozdrobnionymi rodzynkami. Całość wymieszać, polać miodem.
Składniki
Banan 1 x sztuka
Kasza jaglana 40g
Miód 8g
Mleko 2% 0,5 x szklanki
Rodzynki 18g
| Kod posiłku | 16005-4-26-Śniadanie |
| Kod dnia | 16005-4-26 |
| Kod tygodnia | 16005-4 |
| Kod diety | 16005 |