Obiad
Łosoś na ziemniakach
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 665.5 B: 44.01 g T: 23.65 g W: 69.59 g
Sposób przygotowania
Ziemniaki obrać, pokroić w cienkie plastry. Przygotować marynatę: do miseczki dodać sos sojowy, ocet, rozmaryn, łyżkę wody i całość wymieszać. Rybę obtoczyć w marynacie, zostawić na 20 minut. Łososia ułożyć na większym kawałku folii aluminiowej, posypać go koperkiem. Nałożyć plastry ziemniaka na rybę i zawinąć ją w sakiewkę. Piec rybę w piekarniku nagrzanym do 180 st C przez 25 minut. gotową rybę przełożyć na talerz, polać sokiem z cytryny.
Składniki
Koperek 2 x łyżka
Łosoś atlantycki świerzy 170g
Ocet balsamiczny 1 x łyzeczka
Rozmaryn suszony 4 x szczypta
Sok z cytryny 2 x łyżka
Sos sojowy ciemny 10g
Ziemniaki 375g
| Kod posiłku | 22005-2-10-Obiad |
| Kod dnia | 22005-2-10 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |