Kolacja
Kanapki z hummus z suszonymi pomidorami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 422.28 B: 13.98 g T: 11.92 g W: 63.17 g
Sposób przygotowania
Ciecierzycę odcedź i przepłucz wodą. Suszone pomidory pokrój w paski. Wszystkie składniki zblenduj. W razie potrzeby dodaj zimną wodę i całość ponownie zblenduj. Hummus podawaj z pieczywem. Pieczywo możesz zgrillować na suchej patelni.
Składniki
Pomidory suszone w oleju 60g
Ciecierzyca z puszki 70g
Kurkuma mielona 1 x szczypta
Chleb żytni 2 x kromka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-3-18-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-3-18 |
| Kod tygodnia | 22005-3 |
| Kod diety | 22005 |