Śniadanie
Kanapki z paprykową pastą tofu.
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 402.02 B: 17.12 g T: 14.6 g W: 53.8 g
Sposób przygotowania
Paprykę podsmaż na oliwie aż zmięknie. Wyciśnij sok z cytryny. Połącz wszystkie składniki (oprócz świeżej bazylii i chleba) i zblenduj na gładką masę. Pastę posyp posiekaną bazylią i podawaj z chlebem.
Składniki
Papryka czerwona 115g Cytryna 2 x plaster 20g Tofu naturalne 80g Czosnek 1 x ząbek Papryczka chili suszona 5g Oliwa z oliwek 7g Bazylia świeża 3g Sól i pieprz według uznania Chleb żytni 2 x kromka 80g
| Kod posiłku | 16005-1-3-Śniadanie |
| Kod dnia | 16005-1-3 |
| Kod tygodnia | 16005-1 |
| Kod diety | 16005 |