Kolacja
Chrupiąca sałatka z fetą na ciepło
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 428.35 B: 16.98 g T: 29.22 g W: 27.87 g
Sposób przygotowania
Wymieszać oliwę z sokiem z cytryny. Warzywa umyć, osuszyć. Sałatę rozdrobnić palcami, pomidora pokroić w ósemki, cebulę w piórka. Ser pokroić w plastry Jajko rozkłócić w miseczce, do drugiej wrzucić mąkę z oregano. Rozgrzać olej na patelni, ser panierować w jajku i mące i smażyć na złoty kolor. Składniki połączyć i polać oliwą z cytryną.
Składniki
Cebula 50g
Mąka pszenna 15g
Olej kokosowy 10g
Oliwa z oliwek 5g
Oregano suszone 3 x szczypta
Pomidor 1 x sztuka
Sałata lodowa 100g
Ser feta 40g
sok z cytryny 1 x łyżeczka
Jajko 1 x sztuka
| Kod posiłku | 22005-2-8-Kolacja |
| Kod dnia | 22005-2-8 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |