Śniadanie
Omlet z mozzarellą i szynką parmeńską
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 564.47 B: 29.09 g T: 45.69 g W: 8.26 g
Sposób przygotowania
Szynkę pokroić w kostkę. Jajka wbić do miski, rozbełtać, dodać do nich pokronoją w plastry mozzarellę (lub startą na tarce), skrojoną szynkę parmeńską. Przyprawić solą, pieprzem. Masę jajeczną wylać na rozgrzaną olejem patelnię. Smażyć, aż omlet się zetnie. W razie potrzeby przerzucić go na drugą stronę. Posypać świeżym szczypiorkiem i podawać z chlebkiem.
Składniki
Jajko 2 x sztuka
Olej kokosowy 2 x łyżeczka
Ser mozzarella 50g
Szynka parmeńska 40g
Szczypiorek 1 x łyżka 5g
Sól i pieprz według uznania
Chleb chrupki żytni 1 x kromka
| Kod posiłku | 22005-4-27-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-4-27 |
| Kod tygodnia | 22005-4 |
| Kod diety | 22005 |