Kolacja
Kanapki z hummus z suszonymi pomidorami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 336.08 B: 11.11 g T: 8.09 g W: 53.91 g
Sposób przygotowania
Ciecierzycę odcedź i przepłucz wodą. Suszone pomidory pokrój w paski. Wszystkie składniki zblenduj. W razie potrzeby dodaj zimną wodę i całość ponownie zblenduj.
Hummus podawaj z pieczywem. Pieczywo możesz zgrillować na suchej patelni.
Składniki
Pomidory suszone w oleju 35g
Ciecierzyca z puszki 40g
Kurkuma mielona 1 x szczypta
Chleb żytni 2 x kromka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-3-19-Kolacja |
| Kod dnia | 16005-3-19 |
| Kod tygodnia | 16005-3 |
| Kod diety | 16005 |