Kolacja
Fasolowy krem z tymiankiem.
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 319.63 B: 15.14 g T: 12.66 g W: 47.54 g
Sposób przygotowania
Fasolkę ugotuj w osolonej wodzie. Na rozgrzanym tłuszczu podsmaż pokrojone w kostkę cebulę, bakłażan i cukinię z tymiankiem. Podsmażone warzywa zblenduj z fasolką, napojem kokosowym, przyprawami. W razie potrzeby dodaj wodę.
Krem posyp posiekanymi orzechami i natką pietruszki.
Składniki
Fasalka szparagowa 400g
Masło klarowane 5g
Cebula 37g
Bakłażan 80g
Napój kokosowy nieslodzony 50ml
Orzechy nerkowca 12g
Natka pietruszki1 x łyżeczka
Cukinia 133g
Tymianek suszony 1 x szczypta
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-4-23-Kolacja |
| Kod dnia | 16005-4-23 |
| Kod tygodnia | 16005-4 |
| Kod diety | 16005 |