Kolacja
Sałatka z jajkiem na szpinaku
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 362.59 B: 23.87 g T: 20.83 g W: 21.17 g
Sposób przygotowania
Jajka ugotuj na twardo i pokrój w ćwiartki. Szpinak przełóż do miski. Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora, paprykę i jajka.
Przygotuj sos: wymieszaj oliwę, musztardę, sok wyciśnięty z cytryny, posiekana papryczkę i przyprawy. Sałatkę polej przygotowanym sosem.
Składniki
Jajko 3 x sztuka
Szpinak 2 x garść
Pomidor 80g
Papryka czerwona 173g
Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka
Papryczka chilli czerwona 10g
Musztarda 15g
Sok z cytryny 2 x łyżeczka
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 16005-4-28-Kolacja |
| Kod dnia | 16005-4-28 |
| Kod tygodnia | 16005-4 |
| Kod diety | 16005 |