Obiad
Grillowane halloumi na sałacie z sosem tahini
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 678.84 B: 35.55 g T: 30.66 g W: 69.3 g
Sposób przygotowania
Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu i ostudź. Paprykę i ogórka zielonego pokrój w kostkę, a marchewkę zetrzyj na tarce. Ciecierzycę odcedź z zalewy i przepłucz.
Ser halloumi pokrój w plastry z grilluj na rozgrzanej patelni.
Przygotuj sos: pastę tahini wymieszaj z sosem sojowym, startym imbirem, kurkumą i sokiem wyciśniętym z limonki.
Warzywa przełóż na talerz i wymieszaj. Na wierzch ułóż zgrillowany ser. Całość polej sosem i posyp posiekaną kolendrą.
Składniki
Papryka czerwona 1 x sztuka
Ogórek świeży 180g
Marchew 1 x sztuka 45g
Ciecierzyca z puszki 90g
Halloumi 90g
Pasta tahini 1 x łyżeczka
Sos sojowy ciemny 25g
Imbir 20g
Kurkuma mielona 1 x szczypta
Kolendra liście 6g
Kasza jaglana
| Kod posiłku | 22005-3-18-Obiad |
| Kod dnia | 22005-3-18 |
| Kod tygodnia | 22005-3 |
| Kod diety | 22005 |