Śniadanie
Borówkowa owsianka z orzechami
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 388.54 B: 10.84 g T: 18.08 g W: 50.53 g
Sposób przygotowania
Płatki ugotować w napoju roślinnym. Orzechy pokruszyć. Siemię zmielić. Składniki połączyć, wymieszać.
Składniki
Borówki amerykańskie 100g Napój kokosowy niesłodzony 1 x szklanka Orzechy nerkowsca 18g Płatki owsiane 4 x łyżka 40g Siemię lniane 1 x łyżka 10g
| Kod posiłku | 16005-2-8-Śniadanie |
| Kod dnia | 16005-2-8 |
| Kod tygodnia | 16005-2 |
| Kod diety | 16005 |