Obiad
Grillowane polędwiczki w marynacie
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 667.58 B: 47.6 g T: 19.12 g W: 82.62 g
Sposób przygotowania
Przygotuj marynatę: wymieszaj sos sojowy, rozpuszczone masło, przeciśnięty przez praskę czosnek, cukier i pieprz. Zamarynuj pokrojone w plastry polędwiczki. Mięso grilluj z obu stron aż do zarumienienia. Kaszę ugotuj wg opisu na opakowaniu.
Kapustę poszatkuj, paprykę pokrój w kostkę. Wszystko wymieszaj z oliwą i przyprawami.
Mięso podawaj z kaszą i surówką.
Składniki
Masło klarowane 8g
Czosnek 1 x ząbek
Erytrytol 5g
Polędwica wieprzowa 160g
Sos sojowy ciemny 20g
Kasza jęczmienna pęczak 80g
Kapusta pekińska 60g
Papryka czerwona 1 x sztuka
Oliea z oliwek 1 x łyżeczka 5g
Oregano suszone 1 x szczypta
Sól i pieprz według uznania
| Kod posiłku | 22005-3-20-Obiad |
| Kod dnia | 22005-3-20 |
| Kod tygodnia | 22005-3 |
| Kod diety | 22005 |