Śniadanie
Pomidorowa pasta z tofu i pieczywo
Informacje o posiłku
Zawartość energetyczna: Kcal: 580.14 B: 25.09 g T: 20.58 g W: 81.28 g
Sposób przygotowania
Tofu umieścić w misce, rozdrobnić je widelcem. Czosnek obrać, posiekać. Dodać odsączone, posiekane pomidory, czosnek i przecier. Zblendować na gładką konsystencję. Przyprawić pieprzem, posypać natką pietruszki i nasionami sezamu.
Składniki
Czosnek 1 x ząbek
Natka pietruszki 1 x łyżeczka
Przecier pomidorowy 15g
Suszone pomidory w zalewie 80g
Tofu naturalne 100g
Chleb żytni 3 x kromka 120g
Pieprz czarny 1 x szczypta
| Kod posiłku | 22005-2-14-Śniadanie |
| Kod dnia | 22005-2-14 |
| Kod tygodnia | 22005-2 |
| Kod diety | 22005 |